Schluss mit Nackenschmerzen

 von Matthias Manke

Schlagworte:

• Nacken |
• Myogelose |
• Schmerz |
• Entspannungsübung |
• Bewegungstherapie

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Verfasser:   Manke, Matthias ; 1974-
Titel:   Schluss mit Nackenschmerzen : schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen / Matthias Manke

Verlag:   Hamburg : ZS
Erscheinungsjahr:   2024
Umfang/Format:   141 Seiten : Illustrationen, farbig ; 21 cm
ISBN / Einband / Preis:   9783965843950 ; 978-3-96584-395-0 : Broschur : EUR 18.99 (DE)

Der motivierende Ratgeber vom "Revierdoc" präsentiert gut verständlich wissenswerte Fakten über die vielfältigen Ursachen von Nackenschmerzen und über die individuellen Therapiemöglichkeiten. Ein Übungsprogramm zeigt, wie man vorbeugen kann und was bei Schmerzen helfen kann.




Medium:   Text - ohne Hilfsmittel zu benutzen - Band