Eat like a woman
ISBN: 978-3-7106-0693-9
Systematik: O 441
Verlag:
Erscheinungsjahr: 2023
Schlagworte:
O 441
Verfasser: Haselmayr, Andrea
Titel: Eat like a woman / Andrea Haselmeyr, Denise Rosenberger, Verena Haselmeyr ; mit Fotos von Lukas Lorenz
Nebeneintragungen Person: Rosenberger, Denise (Verfasser)
Verlag: Wien : Brandstätter
Erscheinungsjahr: [2023]
Ausgabebezeichnung: 4. überarbeitete und erweiterte Auflage
Umfang/Format: 248 Seiten ; 25 cm
ISBN / Einband / Preis: ISBN 978-3-7106-0693-9 (Festeinband) : EUR 35,00
beteiligte Personen: Haselmayr, Andrea ; Rosenberger, Denise ; Haselmeyr, Verena ; Lorenz, Lukas
Schlagworte: ZYKLUS ; MENSTRUATION ; MENSTRUATIONSZYKLUS ; ERNÄHRUNG ; REZEPTE ; YOGA
Systematik: O 441 (Frauenheilkunde, Geburtshilfe)
Welchen Einfluss hat die Ernährung auf unseren Zyklus? Was passiert in dieser Zeit mit den weiblichen Hormonen? Die drei Autorinnen wissen aus eigener Erfahrung, wie sich Zyklus-Beschwerden durch eine rein pflanzliche Ernährung, Yoga-Übungen und Entspannungstechniken lindern lassen. Im Team mit einer Ärztin, einer Ernährungstrainerin und einer Phytopraktikerin sind wirksame vegane Rezepte gegen PMS, Bauchkrämpfe, Migräne und Stimmungsschwankungen entstanden. Warum Tabletten nehmen, wenn wir uns auf natürliche und sanfte Weise selbst helfen können: Ingwer enthält ähnliche Wirkstoffe wie Aspirin, Avocado kurbelt die Libido an und roher Kakao hebt die Stimmung und lindert Krämpfe. So werden Regelbeschwerden auf sanfte Art und Weise gemildert und unser körperliches Wohlbefinden gesteigert.
Medium: Text - ohne Hilfsmittel zu benutzen - Band
von Andrea Haselmayr, Denise Rosenberger, Verena Haselmeyr, Lukas Lorenz