50 Workouts - Morgengymnastik
ISBN: 978-3-7423-2410-8
Systematik: G 107
Verlag:
Erscheinungsjahr: 2023
Schlagworte:
G 107
Verfasser: Fastner, Gabi
Titel: 50 Workouts - Morgengymnastik : fit, beweglich und voller Energie in den Tag / Gabi Fastner
abweichende Titelbezeichnung: Fünfzig Workouts - Morgengymnastik
Verlag: München : riva
Erscheinungsjahr: 2023
Ausgabebezeichnung: Originalausgabe, 1. Auflage
Umfang/Format: 144 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß ; 24 cm
ISBN / Einband / Preis: 9783742324108 ; 978-3-7423-2410-8 : Broschur : EUR 12.00 (DE)
beteiligte Person: Fastner, Gabi
Schlagworte: WORKOUTS ; MORGENGYMNASTIK ; GYMNASTIK
Systematik: G 107 (Freizeitsport (Allg.).Gesundheitssport, Fitnesssport)
Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen für Alt und Jung aus den Bereichen Yoga, Pilates, Herz-Kreislauf, Muskelaufbau und Stretching.
Medium: Text - ohne Hilfsmittel zu benutzen - Band
von Gabi Fastner