Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

 von Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht

Schlagworte:

• Bewegungsapparat |
• Bewegungstherapie |
• Bewegungsübungen |
• Bewegung |
• Schmerztherapie |
• Schmerzbehandlung |
• Faszie |
• Dehnübung |
• Krafttraining |
• Massagetechniken |
• Alter |
• Beweglichkeit

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O 470
Verfasser:   Liebscher-Bracht, Roland
Titel:   Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter : das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode : das Übungsprogramm für den ganzen Körper
Nebeneintragungen Person:   Bracht, Petra (Verfasser)

Verlag:   München : Mosaik
Erscheinungsjahr:   Oktober 2022
Ausgabebezeichnung:   4. Auflage, Originalausgabe
Umfang/Format:   478 Seiten : Illustrationen, Diagramme ; 21 cm
ISBN / Einband / Preis:   ISBN 978-3-442-39394-7 (kart.) : EUR 19,99

beteiligte Personen:   Liebscher-Bracht, Roland ; Bracht, Petra
Schlagworte:   BEWEGUNGSAPPARAT ; BEWEGUNGSTHERAPIE ; BEWEGUNGSÜBUNGEN ; BEWEGUNG ; SCHMERZTHERAPIE ; SCHMERZBEHANDLUNG ; FASZIE ; DEHNÜBUNG ; KRAFTTRAINING ; MASSAGETECHNIKEN ; ALTER ; BEWEGLICHKEIT
Systematik:   O 470 (Krankheiten des Stützapparates/Bindegewebes/Bewegungsapparates)
Sprache(n):  Deutsch

Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.




Medium:   Text - ohne Hilfsmittel zu benutzen - Band