Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel
ISBN: 978-3-432-11584-9
Systematik: O 470
Verlag:
Erscheinungsjahr: 2022
Schlagworte:
O 470
Verfasser: Höfler, Heike ; 1956-
Titel: Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel : kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern / Heike Höfler
Verlag: Stuttgart : TRIAS
Erscheinungsjahr: [2022]
Umfang/Format: 128 Seiten : Illustrationen, farbig ; 22 cm
ISBN / Einband / Preis: 9783432115849 ; 978-3-432-11584-9 : Broschur : EUR 16.99 (DE)
beteiligte Person: Höfler, Heike
Schlagworte: ATLAS ; HALSWIRBELSÄULE ; MYOGELOSE ; SCHMERZ ; NACKEN ; MUSKELTRAINING ; DEHNUNG
Systematik: O 470 (Krankheiten des Stützapparates/Bindegewebes/Bewegungsapparates)
Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme (mit Farbfotos und Textbeschreibung) bieten danach als Selbsthilfe-Maßnahmen Entspannung und Mobilität im Nacken.
Medium: Text - ohne Hilfsmittel zu benutzen - Band
von Heike Höfler