Fit for running
ISBN: 978-3-7423-1820-6
Systematik: G 131
Verlag:
Erscheinungsjahr: 2022
Schlagworte:
G 131
Verfasser: Dannwolf, Manuela
Titel: Fit for running : effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren / Manuela Dannwolf
Verlag: München : riva
Erscheinungsjahr: 2022
Ausgabebezeichnung: Originalausgabe, 1. Auflage
Umfang/Format: 367 Seiten : Illustrationen, farbig ; 24 cm
ISBN / Einband / Preis: 9783742318206 ; 978-3-7423-1820-6 : kartoniert : EUR 24.00 (DE)
beteiligte Person: Dannwolf, Manuela
Schlagworte: LAUFEN ; LAUFTRAINING ; TRAININGSPROGRAMME ; FITNESS ; WORKOUT ; AUSDAUER ; SCHNELLIGKEIT ; BEWEGLICHKEIT ; FETTVERBRENNUNG
Systematik: G 131 (Lauf. Gehen)
Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.
Medium: Text - ohne Hilfsmittel zu benutzen - Band
von Manuela Dannwolf