Für Fitness ist es nie zu spät

 von Ingo Froböse, Franziska Pfeiffer, Erika Rischko

Schlagworte:

• Fitness |
• Freizeitsport |
• Gesundheitssport |
• Gesundheit |
• Alter |
• Fitneßübung |
• Fitnesstraining |
• Rücken |
• Schulter |
• Beine |
• Kraft |
• Beweglichkeit |
• Ausdauer |
• Koordination

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G 107

Verfasser:   Rischko, Erika
Titel:   Für Fitness ist es nie zu spät : aktiv und beweglich bis ins hohe Alter / Erika Rischko, Ingo Froböse ; Texte: Franziska Pfeiffer
Nebeneintragungen Person:   Froböse, Ingo 1957- (Verfasser)

Verlag:   München : ZS
Erscheinungsjahr:   ©2022
Ausgabebezeichnung:   1. Auflage
Umfang/Format:   149 Seiten : Illustrationen, farbig ; 25 cm
ISBN / Einband / Preis:   9783965842038 ; 978-3-96584-203-8 : fest gebunden : EUR 22.99 (DE)

beteiligte Personen:   Rischko, Erika ; Froböse, Ingo ; Pfeiffer, Franziska
Schlagworte:   FITNESS ; FREIZEITSPORT ; GESUNDHEITSSPORT ; GESUNDHEIT ; ALTER ; FITNEßÜBUNG ; FITNESSTRAINING ; RÜCKEN ; SCHULTER ; BEINE ; KRAFT ; BEWEGLICHKEIT ; AUSDAUER ; KOORDINATION
Systematik:   Systematiken:   G 107 (Freizeitsport (Allg.).Gesundheitssport, Fitnesssport) ; O 614 (Gesundheit im Alter)

Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.




Medium:   Text - ohne Hilfsmittel zu benutzen - Band