Für Fitness ist es nie zu spät
ISBN: 978-3-96584-203-8
Systematik: G 107
Verlag:
Erscheinungsjahr: 2022
Schlagworte:
G 107
Verfasser: Rischko, Erika
Titel: Für Fitness ist es nie zu spät : aktiv und beweglich bis ins hohe Alter / Erika Rischko, Ingo Froböse ; Texte: Franziska Pfeiffer
Nebeneintragungen Person: Froböse, Ingo 1957- (Verfasser)
Verlag: München : ZS
Erscheinungsjahr: ©2022
Ausgabebezeichnung: 1. Auflage
Umfang/Format: 149 Seiten : Illustrationen, farbig ; 25 cm
ISBN / Einband / Preis: 9783965842038 ; 978-3-96584-203-8 : fest gebunden : EUR 22.99 (DE)
beteiligte Personen: Rischko, Erika ; Froböse, Ingo ; Pfeiffer, Franziska
Schlagworte: FITNESS ; FREIZEITSPORT ; GESUNDHEITSSPORT ; GESUNDHEIT ; ALTER ; FITNEßÜBUNG ; FITNESSTRAINING ; RÜCKEN ; SCHULTER ; BEINE ; KRAFT ; BEWEGLICHKEIT ; AUSDAUER ; KOORDINATION
Systematik: Systematiken: G 107 (Freizeitsport (Allg.).Gesundheitssport, Fitnesssport) ; O 614 (Gesundheit im Alter)
Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.
Medium: Text - ohne Hilfsmittel zu benutzen - Band
von Ingo Froböse, Franziska Pfeiffer, Erika Rischko