Zeit für mich!
ISBN: 978-3-652-01063-4
Verlag:
Erscheinungsjahr: 2021
Schlagworte:
F 123.1
Titel: Zeit für mich! : wie wir mit Stress umgehen - und uns Gutes tun : 8 Regeln der Selbstfürsorge
Verlag: Hamburg : Gruner + Jahr GmbH
Erscheinungsjahr: [2021]
Umfang/Format: 146 Seiten : Illustrationen ; 27 cm
ISBN / Einband / Preis: ISBN 978-3-652-01063-4 : EUR 11,00
Schlagworte: WISSEN ; STRESS ; STRESSBEWÄLTIGUNG ; SELBSTFÜRSORGE ; FASTENWANDERN ; YOGA ; GESUNDHEIT ; HEILKUNST
Systematik: F 123.1 (Lebenskrisen, Lebensprobleme und ihre Bewältigung)
Reihenangabe: Geo Wissen ; 74
Sprache(n): Deutsch
Zeit für mich! Seit einigen Jahren ist der Begriff „Selbstfürsorge“ weit verbreitet. Aber was ist eigentlich genau damit gemeint? GEO Wissen trägt Antworten zusammen, betrachtet das Thema in vielen Facetten und bietet Selbsttests sowie in einem Dossier acht Regeln für die Selbstfürsorge. Es kommen Expertinnen und Experten aus Wissenschaft und Therapie zu Wort, aus Coaching und Training. Neu ist die Idee also keineswegs. Doch für jede und jeden ist es immer wieder neu, sich auf den Weg zu machen – und die eigenen Gedanken und Gefühle ernst zu nehmen. Denn genau darum geht es in der Selbstfürsorge: Die eigenen Wünsche und Bedürfnisse auch einmal in den Mittelpunkt zu stellen, nicht nur die der Mitmenschen.
Medium: Text - ohne Hilfsmittel zu benutzen - Band