Mama-Fitness

 von Canan Nagl

Schlagworte:

• Mutter |
• Fitness

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O 612
Verfasser:   Nagl, Canan
Titel:   Mama-Fitness : Freude an Bewegung für dich und dein Kind / Canan Nagl

Verlag:   Aachen : Meyer & Meyer
Erscheinungsjahr:   [2021]
Umfang/Format:   200 Seiten : Illustrationen, farbig ; 24 cm
ISBN / Einband / Preis:   978-3-8403-7753-2 : kartoniert : EUR 22.00

beteiligte Person:   Nagl, Canan
Schlagworte:   MÜTTER ; FITNESS
Systematik:   O 612 (Gesundheitspfl. bei Schwangerschaft/Geburt. Säuglings-/Kinderpfl)

''Das Fitnesskonzept "Mamafreude Fitness" bietet abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Geräte, die einzeln oder''gebündelt ("10-Minuten-Work-outs") in den turbulenten Mamaalltag integriert werden können. Mit Atemübungen, Mutt''er-Kind-Einheiten und Rezepte für eine gesunde, alltagstaugliche Ernährung.''




Medium:   Text - ohne Hilfsmittel zu benutzen - Band