Stark trotz Stress

 von Vera Heim, Anja Mumm, Gabriele Lindemann

Schlagworte:

• Ratgeber |
• Job |
• Arbeitswelt |
• Leistungsdruck |
• Stressbewältigung

Katalogkarte (ausblenden) :

B 683
Verfasser:   Heim, Vera
Titel:   Stark trotz Stress : Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job / Vera Heim, Gabriele Lindemann, Anja Mumm, Julia Scharnhorst, Brigitte Zadrobilek
Nebeneintragungen Person:   Mumm, Anja (Verfasser)

Verlag:   Freiburg : Haufe Group
Erscheinungsjahr:   2021
Ausgabebezeichnung:   1. Auflage
Umfang/Format:   330 Seiten : Illustrationen, Diagramme, schwarz-weiß ; 24 cm
ISBN / Einband / Preis:   978-3-648-15538-7 : kartoniert : EUR 19.95

beteiligte Personen:   Heim, Vera ; Mumm, Anja ; Lindemann, Gabriele
Schlagworte:   RATGEBER ; JOB ; ARBEITSWELT ; LEISTUNGSDRUCK ; STRESSBEWÄLTIGUNG
Systematik:   Systematiken:   B 683 (Berufserfolg, Arbeitszufriedenheit. Selbstmanagment im Beruf) ; F 123.1 (Lebenskrisen, Lebensprobleme und ihre Bewältigung)

Der Achtsamkeitsratgeber zeigt Strategien für einen guten Umgang mit Stress im Berufsalltag und betont die Bedeutung von Pausen und Entspannung. Viele Selbsttests, Übungen und konkrete Tipps.




Medium:   Text - ohne Hilfsmittel zu benutzen - Band