5 Tage fit mit Yoga

 von Suzanne Deason, Rod Stryker, Steve Adams, Ted Landon

Schlagworte:

• Dvd |
• Yoga |
• Fitness |
• Gesundheit |
• Workout |
• Gewichtsreduzierung |
• Entspannung |
• Wohlbefinden

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O 615.1

Titel:   5 Tage fit mit Yoga : 5 Yoga-Workouts ; verschönere Körper und Geist
Nebeneintragungen Person:   Deason, Suzanne (Schauspieler)

Verlag:   [o. A.] : Gaiam Americas
Erscheinungsjahr:   [2010]
Umfang/Format:   1 DVD (2 Stunden, 17 Minuten)

beteiligte Personen:   Deason, Suzanne ; Stryker, Rod ; Adams, Steve ; Landon, Ted
Schlagworte:   DVD ; YOGA ; FITNESS ; GESUNDHEIT ; WORKOUT ; GEWICHTSREDUZIERUNG ; ENTSPANNUNG ; WOHLBEFINDEN
Systematik:   O 615.1 (Yoga Hier auch:  Gesamtdarstellungen zum Thema Yoga)
Altersempfehlung:   FSK: 0
Sprache(n):  Deutsch, Englisch, Französisch

Bringen Sie mit diesen fünf Energie-spendenden Übungen Abwechslung in Ihren Yoga-Alltag zuhause. Die Yoga Experten Rod Stryker und Suzanne Deason decken auf dieser DVD alle Yoga Stellungen und Posen ab, finden Sie Ihre Mitte und beginnen Sie mit der Verwandlung von Geist und Körper. Die Yoga Workouts beinhalten: AM und PM Peak Performance Yoga (Übungen für morgens und abends), AM und PM Yoga zum Abnehmen, Yoga zum Stressabbau und Entspannung und Meditation unter Anleitung. Empfohlene Accessoires: Yoga-Matte, Yoga-Block, Yoga-Strap. AM Peak Performance Yoga mit Rod Stryker (28 Minuten): Diese Serie mit sanften Dehnungen am Morgen hilft den Körper zu wecken und ein Gleichgewicht zwischen Physis und Psyche herzustellen. Das Resultat ist eine Leichtigkeit bei allem, was wir tun. PM Peak Performance Yoga mit Rod Stryker (31 Minuten): Hier liegt der Fokus auf Atmung, Entspannung und "softening the mind". AM Yoga zum Abnehmen mit Suzanne Deason (24 Minuten): Sanfte Auswahl an morgendlichen Yoga Übungen, die helfen Gewicht zu verlieren, indem sie die Verbindung zwischen Körper und Geist verstärken. PM Yoga zum Abnehmen mit Suzanne Deason (27 Minuten): eine Serie von Energie-spendenden fließenden Bewegungen, um Körper und Geist am Ende eines Tages zu entspannen. Stress-Abbau Yoga mit Suzanne Deason (20 Minuten): Erhole, besänftige und lockere Dich mit dieser beruhigenden Entspannungsübung, die Körper und Geist revitalisiert.




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