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Sa, 23. November 2024

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Einfach richtig älter werden

 von Petra Schreiber-Benoit

ISBN: 978-3-8403-7726-6
Systematik: G 107
Verlag: Meyer & Meyer Verlag
Erscheinungsjahr: 2020
Schlagworte:
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G 107
Schreiber-Benoit, Petra:
Einfach richtig älter werden : nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit / Petra Schreiber-Benoit. - Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2020]. - 318 Seiten : Illustrationen : 24 cm

ISBN 978-3-8403-7726-6 kt. : EUR 24.00

RATGEBER ; ÄLTERWERDEN ; ERNÄHRUNG ; BEWEGUNG ; ENTSPANNUNGSÜBUNGEN

Fitnessratgeber für die Zielgruppe 50+. Ausführlicher Übungsteil mit Schwerpunkt Ganzkörperspannung und Aufrichtung, attraktiv illustriert. Mit Ratschlägen zu Entspanung und Ernährung.