Standfest und stabil

 von Petra Regelin, Jörn Winkler

Schlagworte:

• Sturz |
• Fallen |
• Handbuch |
• Training |
• Trainingsmethoden |
• Trainingsprogramm |
• Vorbeugung |
• Vermeidung |
• Alltagsbewältigung |
• Alter |
• älterwerden |
• Bewegungsübungen

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G 107
                                        RATGEBER - ÄLTER WERDEN
Winkler, Jörn:
Standfest und stabil : in Balance bleiben : Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren : den Alltag sicher meistern : Stürze verhindern / Jörn Winkler, Petra Regelin. - 3., überarbeitete Auflage. - Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2020. - 179 Seiten : Illustrationen : 30 cm. - (Kursmanual)
NE:  Regelin, Petra

ISBN 978-3-8403-7667-2 kt. : EUR 24.95

STURZ ; FALLEN ; HANDBUCH ; TRAINING ; TRAININGSMETHODEN ; TRAININGSPROGRAMM ; VORBEUGUNG ; VERMEIDUNG ; ALLTAGSBEWÄLTIGUNG ; ALTER ; ÄLTERWERDEN ; BEWEGUNGSÜBUNGEN

Praxiserprobtes Kursmanual mit umfangreichem Programm zur Sturzprävention für gefährdete Menschen ab 65. Mit standardisiertem Konzept für einen 12-wöchigen Kurs.