Ich mach dich fit!
ISBN: 978-3-89883-449-0
Systematik: G 107
Verlag: Zabert Sandmann
Erscheinungsjahr: 2014
Schlagworte:
G 107
Theiss, Christine:
Ich mach dich fit! : ohne Geräte - nur mit deinem Körper / Christine Theiss. - 2. Aufl. - München : Zabert Sandmann, 2014. - 176 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) : 25 cm
ISBN 978-3-89883-449-0 fest geb. : EUR 19.95
FITNESS ; TRAININGSMETHODEN ; MUSKELAUFBAU ; SPORT
Die ehemalige Kickbox-Weltmeisterin und Medizinerin zeigt Übungen mit Variationen für das Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu ein Test, Trainingshinweise und Tipps zur Ernährung.
von Christine Theiss