Hocheffizient trainieren

 von Christian Zippel

Schlagworte:

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G 100.1
Zippel, Christian:
Hocheffizient trainieren : mehr Fitness in weniger Zeit : mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining / Christian Zippel. - 1. Auflage. - München : riva, 2018. - 176 Seiten : Illustrationen : 24 cm
Früher u.d.T.: 80/20-Fitness

ISBN 978-3-7423-0575-6 kt. : EUR 19.99

RATGEBER ; FITNESS ; TRAINING

Fundierter Fitness-Ratgeber mit einfachen bis anspruchsvollen Eigengewichtsübungen basierend auf dem "Pareto-Prinzip" (20% Aufwand für 80% Ertrag).