Yoga gegen dunkle Tage

 von Karo Wagner

Schlagworte:

• Yoga |
• Psychische krise

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O 615.1
                                        RATGEBER - FIT UND GESUND
Wagner, Karo:
Yoga gegen dunkle Tage : Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen / Karo Wagner. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS, 2018. - 134 Seiten : Illustrationen : 23 cm

ISBN 978-3-432-10707-3 kt. : EUR 19.99

YOGA ; PSYCHISCHE KRISE
F 123.1
Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie einem Notfallplan für dunkle Tage. Für Anfänger geeignet.