Yoga gegen dunkle Tage
ISBN: 978-3-432-10707-3
Verlag: TRIAS
Erscheinungsjahr: 2018
Schlagworte:
O 615.1
RATGEBER - FIT UND GESUND
Wagner, Karo:
Yoga gegen dunkle Tage : Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen / Karo Wagner. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS, 2018. - 134 Seiten : Illustrationen : 23 cm
ISBN 978-3-432-10707-3 kt. : EUR 19.99
YOGA ; PSYCHISCHE KRISE
F 123.1
Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie einem Notfallplan für dunkle Tage. Für Anfänger geeignet.
von Karo Wagner