Muskeltraining für Späteinsteiger
ISBN: 978-3-8338-6438-4
Verlag: GU
Erscheinungsjahr: 2018
Schlagworte:
G 100.1
Tschirner, Thorsten:
Muskeltraining für Späteinsteiger / Thorsten Tschirner. - 1. Auflage. - München : GU, 2018. - 80 Seiten : Illustrationen : 21 cm + 1 DVD
ISBN 978-3-8338-6438-4 kt. : EUR 19.99
RATGEBER ; FITNESS ; FITNESSTRAINING ; MUSKELAUFBAU
Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.
von Thorsten Tschirner