Yoga im Büro
ISBN: 978-3-95843-714-2
Verlag: Heel
Erscheinungsjahr: 0
Schlagworte:
O 615.1
Vuccino, Anne-Charlotte:
Yoga im Büro / Anne-Charlotte Vuccino ; Fotos von Anthony Voisin ; Übersetzung aus dem Französischen: Christina Albrecht. - Königswinter : Heel, [2018]. - 190 Seiten : Illustrationen : 21 cm
NE: Voisin, Anthony ; Albrecht, Christina
ISBN 978-3-95843-714-2 kt. : EUR 14.99
RATGEBER ; FITNESS ; FITNEßGYMNASTIK ; FITNESSTRAINING ; FITNEßÜBUNG ; BÜRO ; BÜROALLTAG
Die Yogist-Methode lehrt einen Yoga, der an die durch Stress geprägte, moderne Berufswelt angepasst ist, und vermittelt Leitlinien zu Ernährung, Umgang mit Stress, Atmung, Haltung, Pausen, Schlaf und Körperpflege auf der Basis des Ayurveda. Mit unkomplizierten Übungen für einzelne Körperbereiche.
von Anne-Charlotte Vuccino, Anthony Voisin, Christina Albrecht