Achtsamkeit
ISBN: 978-3-8338-6335-6
Verlag: GU
Erscheinungsjahr: 2017
Schlagworte:
O 615.4
Achtsamkeit : die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude / Herausgeberin: Felicitas Holdau. - 1. Auflage. - München : GU, 2017. - 240 Seiten : Illustrationen : 25 cm
ISBN 978-3-8338-6335-6 kt. : EUR 15.00
ACHTSAMKEIT ; MEDITATION ; SPIRITUALITÄT ; LEBENSFÜHRUNG ; GELASSENHEIT ; LEBENSFREUDE ; RATGEBER
Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung und Übungen zur Entwicklung von Herzenswärme.
von Felicitas Holdau