Das neue Lauf-Training

 von Sonja von Opel, Michael Reusse

Schlagworte:

• Lauf |
• Training |
• Ernährung |
• Motivation |
• Ausrüstung

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G 131
Opel, Sonja von:
Das neue Lauf-Training : jeden Tag topfit: das Handbuch für gesundes und effektives Laufen / Sonja von Opel ; Michael Reusse. - München : Bruckmann, 2014. - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 24 cm
NE:  Reusse, Michael

ISBN 978-3-7654-5965-8 kt. : EUR 19.99

LAUF ; TRAINING ; ERNÄHRUNG ; MOTIVATION ; AUSRÜSTUNG

Das Handbuch beantwortet ausführlich Fragen zu Laufeinstieg, Technik, Training, Wettkampf, Gesundheit, Ernährung und Ausrüstung. Mit Trainingsplänen und Profi-Tipps.