Mood Hacks

 von Elisabeth Schmalen, Olivia Remes

Schlagworte:

• Ratgeber |
• Achtsamkeit |
• Stressbewältigung |
• Einsamkeit |
• Liebeskummer |
• überforderung |
• Angst |
• Lebensführung

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F 123
Verfasser:   Remes, Olivia
Titel:   Mood Hacks : 50 Sofortstrategien gegen Stress, Angst, Liebeskummer und andere mentale Notlagen / Olivia Remes ; aus dem Englischen von Elisabeth Schmalen
Nebeneintragungen Person:   Schmalen, Elisabeth (Übersetzer)

Verlag:   München : dtv
Erscheinungsjahr:   2022
Umfang/Format:   189 Seiten ; 19 cm
ISBN / Einband / Preis:   9783423351690 ; 978-3-423-35169-0 : kartoniert : EUR 10.00 (DE)

beteiligte Personen:   Remes, Olivia ; Schmalen, Elisabeth
Schlagworte:   RATGEBER ; ACHTSAMKEIT ; STRESSBEWÄLTIGUNG ; EINSAMKEIT ; LIEBESKUMMER ; ÜBERFORDERUNG ; ANGST ; LEBENSFÜHRUNG
Systematik:   F 123 (Psychologische Fragen der Lebensführung. Lebenshilfe)

Reihenangabe:   dtv ; 35169

In kurzen Kapiteln gibt die Wissenschaftlerin der Universität Cambridge gut verständliche Lebenshilfetipps zu den Themen Unentschlossenheit, Antriebslosigkeit, persönliche Krisen, Einsamkeit, Liebeskummer, Stress, Überforderung, Enttäuschung, Ängste, Selbstdisziplin.




Medium:   Text - ohne Hilfsmittel zu benutzen - Band