Gesundheitsformel der 100-Jährigen

 von Ingo Froböse, Ulrike Schöber

Schlagworte:

• Gesundheit |
• Gesundheitspflege |
• Alter / pflege |
• Alter |
• Lebensgewohnheiten |
• Bewegung |
• Gesunde ernährung |
• Schlaf |
• Regeneration |
• Zellen |
• Immunsystem |
• Stoffwechsel

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O 610

Verfasser:   Froböse, Ingo
Titel:   Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen : 7 Schlüssel für ein langes Leben / Prof. Dr. Ingo Froböse mit Ulrike Schöber
abweichende Titelbezeichnung:   Die Gesundheitsformel der Hundertjährigen
Nebeneintragungen Person:   Schöber, Ulrike (Verfasser)

Verlag:   München : ZS Verlag
Erscheinungsjahr:   [2020]
Ausgabebezeichnung:   1. Auflage
Umfang/Format:   184 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
ISBN / Einband / Preis:   ISBN 978-3-96584-061-4 (fest geb.) : EUR 24,99

beteiligte Personen:   Froböse, Ingo ; Schöber, Ulrike
Schlagworte:   GESUNDHEIT ; GESUNDHEITSPFLEGE ; ALTER / PFLEGE ; ALTER ; LEBENSGEWOHNHEITEN ; BEWEGUNG ; GESUNDE ERNÄHRUNG ; SCHLAF ; REGENERATION ; ZELLEN ; IMMUNSYSTEM ; STOFFWECHSEL
Systematik:   O 610 (Allgemeines. Zus.fass. u. Gesamtdarstellungen  Gesundheitspflege)
Sprache(n):  Deutsch

Uralt werden und dabei nie oder selten krank sein – davon träumen die meisten. Gerade in den blauen Zonen – Sardinien, Okinawa in Japan oder Loma Linda in Kalifornien – trifft genau das auf viele Menschen zu: Sie zählen zu den Gesündesten und Ältesten der Welt. Typische Zivilisationskrankheiten wie Alzheimer, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen kommen bei ihnen viel seltener vor. Was machen sie anders bzw. richtig?Prof. Dr. Ingo Froböse widmet sich den Erkenntnissen über diese Menschen und ihre Lebensweise. Die ersten Anzeichen von Krankheiten frühzeitig erkennen, den Hebel umlegen und ernsthaften Krankheiten entgegenwirken – Prof. Froböse zeigt, wie man sich seine persönliche blaue Zone zu Hause schafft: durch die richtigen Lebensgewohnheiten, regelmäßige Bewegung und einen geeigneten Ernährungsstil. Denn viel Bewegung, gesunder Schlaf und Regeneration sind gut für unsere Zellen, das Immunsystem und den Stoffwechsel. Machen Sie sich die Ernährungs- und Lebensweise der ältesten Menschen der Welt zunutze. Ganz nach dem Motto von Prof. Froböse: Vorsorgen ist besser als heilen!




Medium:   Text - ohne Hilfsmittel zu benutzen - Band