The flexible body
ISBN: 978-3-7679-1235-9
Systematik: G 107
Verlag: Copress Sport
Erscheinungsjahr: 2018
Schlagworte:
G 107
Frampton, Roger:
The flexible body : Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit : mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag / Roger Frampton. - München : Copress Sport, [2018]. - 159 Seiten : Illustrationen : 24 cm
ISBN 978-3-7679-1235-9 kt. : EUR 19.90
FITNESSTRAINING ; BEWEGLICHKEIT ; FREIZEIT ; SPORT ; RATGEBER
Der nachhaltige Trainingsansatz mit Ganzkörperworkouts zeigt, wie man mit einem täglichen Einsatz von 10 Minuten lernt sich so zu bewegen wie früher. Man braucht keine spezielle Ausrüstung und kann die Übungen zuhause durchführen.
von Roger Frampton