Schulter-Nacken-Training
ISBN: 978-3-95799-036-5
Systematik: O 470
Verlag: Steffen Verlag
Erscheinungsjahr: 2017
Schlagworte:
O 470
Thomschke, Ronald:
Schulter-Nacken-Training : für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance / Ronald Thomschke. - 1. Auflage. - Berlin : Steffen Verlag, 2017. - 127 Seiten : Illustrationen : 24 cm
ISBN 978-3-95799-036-5 kt. : EUR 12.95
SCHULTERGÜRTEL ; NACKEN ; MUSKELTRAINING ; RATGEBER ; DEHNUNGSÜBUNGEN
Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die Ursachen der Probleme und zeigt sein Übungsprogramm aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung.
von Ronald Thomschke